銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用（銀耳孕婦可以吃嗎）

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1、 孕婦可以適量吃銀耳。銀耳是一種菌類食物，又名銀耳，有菌類中之冠的美譽(yù)。具有健脾開胃、滋陰潤肺、益氣清腸的作用，還能增加機(jī)體免疫功能，對(duì)皮膚也有好處。懷孕初期吃點(diǎn)銀耳湯，

2、 有助于緩解妊娠反應(yīng)，促進(jìn)食欲。懷孕后主要是忌寒涼辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锶菀讓?dǎo)致上火嚴(yán)重，懷孕期間身體免疫功能下降要避免這類食物。建議多吃溫?zé)岬氖澄?，有助于血液循環(huán)。

3、 還要注意多休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，這樣更有利于胎兒發(fā)育。

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