大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，想睡覺(jué)但是睡不著是為什么，想睡覺(jué)但是睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
想睡卻睡不著，原因分兩個(gè)方面。1.外部原因，當(dāng)睡眠環(huán)境嘈雜、擁擠或悶熱，聲光刺激多時(shí)，不易入睡。雖然很困，但由于外界刺激，睡眠質(zhì)量會(huì)下降。
睡前喝令人興奮的飲料，包括咖啡、茶、酒等。使大腦興奮，難以休息，也造成了睡不著的問(wèn)題。2.我覺(jué)得身體上或心理上不舒服。身體不適主要有疼痛、尿頻、心慌等不適，會(huì)引起睡眠困難。
我有神經(jīng)衰弱。雖然我很累，但還是睡不著。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 想睡覺(jué)但是睡不著怎么回事
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