經(jīng)期適合吃什么水果對(duì)身體好（經(jīng)期適合吃什么水果）

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經(jīng)期經(jīng)常吃水果可以預(yù)防便秘，避免盆腔充血。但寒性水果在經(jīng)期不宜大量食用，具體如下：

1.女性在月經(jīng)期間，可以吃溫?zé)岬乃?，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃、櫻桃、石榴等。

2.性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果等，女性經(jīng)期可以適量食用。

3、寒性水果，如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，女性經(jīng)期盡量不吃。

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