褪黑素吃多了有什么副作用（吃褪黑素有副作用嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，褪黑素吃多了有什么副作用，吃褪黑素有副作用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 褪黑素在我國不是作為藥品，而是作為保健品。作為一種保健品，經(jīng)常會和這些睡眠不太好的人聯(lián)系在一起。比如它會有長時間的飛行或者一些晝夜顛倒的生活。不規(guī)律，睡眠障礙，

2、 還沒有達到疾病高危人群的保健應用。

3、 短時間內(nèi)使用是安全的。使用3-5天，癥狀可以緩解，可以正常休息。如果沒有很好的改善，應該去醫(yī)院進行規(guī)范化的診療。對于褪黑素的長期大規(guī)模應用，主要副作用是一旦大量補充褪黑素，

4、 因為褪黑素是我們身體分泌的激素之一，會導致體內(nèi)自然分泌減少，褪黑素減少，影響正常睡眠，對睡眠沒有幫助，所以短期少量使用要注意，必要時就醫(yī)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 吃褪黑素有副作用嗎