褪黑素吃多了有什么副作用（吃褪黑素有副作用嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，褪黑素吃多了有什么副作用，吃褪黑素有副作用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 褪黑素在我國(guó)不是作為藥品，而是作為保健品。作為一種保健品，經(jīng)常會(huì)和這些睡眠不太好的人聯(lián)系在一起。比如它會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的飛行或者一些晝夜顛倒的生活。不規(guī)律，睡眠障礙，

2、 還沒(méi)有達(dá)到疾病高危人群的保健應(yīng)用。

3、 短時(shí)間內(nèi)使用是安全的。使用3-5天，癥狀可以緩解，可以正常休息。如果沒(méi)有很好的改善，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化的診療。對(duì)于褪黑素的長(zhǎng)期大規(guī)模應(yīng)用，主要副作用是一旦大量補(bǔ)充褪黑素，

4、 因?yàn)橥屎谒厥俏覀兩眢w分泌的激素之一，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)自然分泌減少，褪黑素減少，影響正常睡眠，對(duì)睡眠沒(méi)有幫助，所以短期少量使用要注意，必要時(shí)就醫(yī)。

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