導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩便秘揉肚子的正確方法，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、便秘
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩便秘揉肚子的正確方法，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 便秘揉肚子的正確方法：左手手掌按在腹部向肚臍方向，右手放在左手上順時(shí)針揉肚子，順著腸道蠕動(dòng)方向從肚臍向右下腹部揉。沿右腹部逐漸到達(dá)右肋骨下緣后，再沿上腹向左到達(dá)左肋骨下緣，
2、 然后沿著左腹部向下走到左小腹，再沿著小腹走到中間。首先要注意揉胃的力度，然后逐漸加大力度，這樣可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán)和刺激腸道，增加腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。
3、 揉肚子的時(shí)間要保證在5到10分鐘之間。時(shí)間太短效果不好，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腸道不適。頻率建議飯后半小時(shí)開(kāi)始，主要是你吃的食物半小時(shí)后才能進(jìn)入腸道，揉揉肚子能有效果。
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標(biāo)簽： 便秘揉肚子的正確方法
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