身高180體重150穿什么尺碼褲子男（身高180體重150斤胖嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，身高180體重150穿什么尺碼褲子男，身高180體重150斤胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 身高180cm，體重150 kg不胖，身高180cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是180減去105，也就是75kg，所以體重150 kg不胖，在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。但是也要注意個(gè)人大小的問(wèn)題。如果體重是150公斤，

2、 但是有了腹部脂肪堆積，還是建議優(yōu)化體重，提高身體的肌肉與脂肪比例。

3、 此外，我們還可以通過(guò)在飲食中添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，控制碳水化合物的比例，在運(yùn)動(dòng)中適當(dāng)增加杠桿舉升運(yùn)動(dòng)來(lái)適當(dāng)增加肌肉含量，從而使人體更加健康。如果有逐漸增加的體重，就要注意做好體重管理。

4、 這樣可以減少患慢性代謝性疾病的幾率。

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