補雌激素的最好方法維生素a缺乏（補雌激素的最好方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補雌激素的最好方法維生素a缺乏，補雌激素的最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補雌激素的最好方法最好在醫(yī)生的指導下合理服用雌激素類藥物，可以補充雌激素，比如可以用補佳樂等。

2、另外，建議注意飲食調(diào)節(jié)，最好多吃黑豆、魚、牛奶等。

3、另外，建議每天堅持補充維生素E，改善雌激素低的情況。

4、 在用藥期間，最好定期抽血查六項激素，看病情恢復情況。

5、如果雌激素低，容易影響睡眠，加速衰老，引起肥胖、月經(jīng)紊亂等癥狀。

6、最好及時調(diào)理，平時注意休息，不要熬夜，不要吃辣。

7、 最好適當運動，放松心情，增強抵抗力，防止內(nèi)分泌失調(diào)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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