導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿肌肉拉傷該怎么辦恢復快，大腿肌肉拉傷該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿肌肉拉傷該怎么辦恢復快，大腿肌肉拉傷該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：肌肉勞損后，勞損部位有腫塊、疼痛、腫脹或皮下出血，行動不便。
2、拉傷后的第一步是立即用冷水和自來水沖洗。
3、你可以用毛巾包一塊冰塊，然后冷敷。
4、 有必要放松受傷部位的肌肉，抬高受傷的肢體。
5、嚴重的話可以口服三七片，用接骨水或活絡油外敷，24小時后適當熱敷。
6、也可以適當按摩，注意休息，加強營養(yǎng)，仰臥位可以緩解癥狀，但是長期休息對運動損傷不好。
7、 應該進行一些適度的、有控制的放松練習。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 大腿肌肉拉傷該怎么辦
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！