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晚上喝牛奶會不會增胖（晚上喝牛奶好嗎會胖嗎）

2023-06-29 16:15:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝牛奶會不會增胖，晚上喝牛奶好嗎會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝牛奶會不會增胖，晚上喝牛奶好嗎會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：晚上睡覺前喝一杯牛奶對身體很有幫助，絕對不會導(dǎo)致肥胖。

2、晚上喝牛奶，對身體最直觀的好處就是促進(jìn)睡眠，尤其是加熱后，對睡眠質(zhì)量有很大幫助；晚上喝牛奶， 補(bǔ)鈣的效果最好，因?yàn)榭茖W(xué)證實(shí)睡眠時鈣離子的吸收最旺盛；而且晚上喝牛奶對皮膚有一定的美容作用，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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