導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以做什么運動排毒，月經(jīng)期可以做什么運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以做什么運動排毒，月經(jīng)期可以做什么運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以散步、慢跑，但不建議劇烈運動。劇烈運動可能會增加子宮肌肉收縮，從而加重痛經(jīng)。而且子宮肌肉強烈收縮會增加宮內(nèi)壓力，導致經(jīng)血反流增加，有時會種植在卵巢和盆腔腹膜表面，出血會定期剝離。
2、 逐漸增大，形成卵巢巧克力囊腫、盆腔子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)等病變，表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜異位癥。所以經(jīng)期可以做適度的輕活動，但不要做劇烈運動。
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標簽： 月經(jīng)期可以做什么運動
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