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1、 經(jīng)期可以散步、慢跑，但不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加子宮肌肉收縮，從而加重痛經(jīng)。而且子宮肌肉強(qiáng)烈收縮會(huì)增加宮內(nèi)壓力，導(dǎo)致經(jīng)血反流增加，有時(shí)會(huì)種植在卵巢和盆腔腹膜表面，出血會(huì)定期剝離。
2、 逐漸增大，形成卵巢巧克力囊腫、盆腔子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)等病變，表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜異位癥。所以經(jīng)期可以做適度的輕活動(dòng)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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標(biāo)簽： 月經(jīng)期可以做什么運(yùn)動(dòng)
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