大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥果汁一周瘦10斤，喝蘋果汁的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋果是一種常見(jiàn)的水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、用蘋果汁喝后，可以適量吸收蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分，更有利于促進(jìn)消化。
3、蘋果汁中含有大量的可溶性纖維和不溶性纖維。
4、 能有效防止膽固醇在體內(nèi)堆積，從而降低血脂，降低心腦血管疾病的概率。
5、但蘋果榨成汁后，里面的膳食纖維會(huì)受到一定程度的破壞，不利于人體吸收，所以最好直接吃蘋果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 喝蘋果汁的功效與作用
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