坐月子期間能喝酸奶不?（坐月子期間可以喝酸奶嗎）

大家好，關(guān)于坐月子期間能喝酸奶不?，坐月子期間可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、坐月子期間可以喝酸奶，但不要喝直接從冰箱里拿出的酸奶，可以在室溫下存放一段時(shí)間復(fù)溫后再飲用，以免溫度過(guò)低進(jìn)入胃腸道后引起腹瀉。

2、酸奶是鮮牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而制成，在月子期間適量喝酸奶，對(duì)產(chǎn)婦和新生兒的健康非常有益。

3、酸奶中鈣的含量非常高，在低酸的環(huán)境下鈣比較容易吸收，可以為產(chǎn)婦和新生兒補(bǔ)鈣，有利于緩解產(chǎn)婦骨質(zhì)疏松的癥狀、促進(jìn)新生兒骨骼的發(fā)育。

4、在月子期間產(chǎn)婦活動(dòng)量較少，容易發(fā)生便秘，酸奶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。

5、酸奶中的乳酸菌還可以調(diào)理胃腸道功能，有利于食物正常消化和吸收。

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