絲瓜瓤有什么功效和作用（黃瓜有什么功效和作用）

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1、黃瓜，也叫胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。

2、黃瓜中含有豐富的維生素e，經(jīng)常食用黃瓜或者將黃瓜切成片貼在皮膚上能抵抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏。

3、黃瓜能促進(jìn)胰腺分泌胰島素，改善糖尿病，黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。

4、黃瓜富含膳食纖維和鎂、鉀等礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。

5、黃瓜還有健腦安神，預(yù)防酒精中毒的作用。

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