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女人來例假該吃什么（女人來例假吃什么最好）

2024-06-17 03:31:25 來源：
導讀 大家好，關于女人來例假該吃什么，女人來例假吃什么最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于女人來例假該吃什么，女人來例假吃什么最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女人來例假的時候，建議吃一些溫熱飲食，同時也要給予高營養(yǎng)、高蛋白、高維生素飲食，如雞湯、魚湯、排骨湯、烏雞湯、鮑魚湯等補充營養(yǎng)。

2、也可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、橘子等水果補充維生素。

3、女性在月經期間避免吃涼的食物，如冷飲、涼水、飲料等。

4、同時也要注意保暖，避免著涼，以免出現腹部疼痛，痛經癥狀。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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