導讀 大家好，關于最適合孕婦吃的6種堅果，懷孕可以吃開心果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關于最適合孕婦吃的6種堅果，懷孕可以吃開心果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦是可以吃開心果的。
2、因為在懷孕以后，由于雌激素的增加，造成胃腸蠕動減慢，所以孕婦往往會出現腹脹、便秘的情況。
3、開心果當中含有大量的油脂，吃了之后可以起到潤腸通便的作用，解決了孕婦大便干燥的問題。
4、另外開心果當中也含有葉酸，對于胎兒的發(fā)育是有好處的。
5、所以在懷孕以后經常吃點開心果，無論對孕婦本身，還是對胎兒，都是有一定好處的。
6、但是也建議不可以多吃，因為開心果畢竟不容易消化，適當的吃就可以。
7、建議孕婦在孕期的時候飲食上一定要加強營養(yǎng)，多補充維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 懷孕可以吃開心果嗎
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