孕婦能喝茶嗎晚期（孕婦能喝茶嗎）

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1、茶葉性寒，含有的咖啡因容易使機(jī)體保持興奮，影響孕婦睡眠質(zhì)量，不利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

2、茶葉中還含有茶多酚，易導(dǎo)致胎兒中毒，所以在孕期最好不要飲茶。

3、除上述不良影響外，孕婦喝茶還具有以下危害： 　　影響胃腸道健康：大部分茶葉性質(zhì)寒涼，而孕早期孕婦可出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降等早孕反應(yīng)，此時(shí)飲茶會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致脾胃虛寒進(jìn)而加重癥狀，不利于胃腸道的健康； 　　2、易加重貧血：茶中含有一定量的鞣酸，其可與鐵離子結(jié)合進(jìn)而影響身體對(duì)鐵元素的吸收。

4、妊娠后由于血液生理性稀釋?zhuān)?xì)胞比容降低，孕婦極易出現(xiàn)貧血，若大量飲茶，不利于緩解貧血癥狀。

5、 　　因此，在懷孕期間不建議喝茶。

6、建議孕婦要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝白開(kāi)水，特別是攝入含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，以滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求。

7、同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，并保持陰部衛(wèi)生清潔，定期進(jìn)行孕期檢查。

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