嬰幼兒補(bǔ)鈣方法有哪些（嬰幼兒補(bǔ)鈣方法）

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1、嬰幼兒補(bǔ)鈣，首先，我們推薦食物補(bǔ)鈣，對嬰幼兒來說食物補(bǔ)鈣首選還是推薦牛奶，牛奶富含豐富的鈣質(zhì)、豐富的蛋白質(zhì)，無論是早上，還是晚上，我們多喝一些，對小朋友都十分有益；其次，我們推薦豆制品，豆制品也含有豐富的鈣質(zhì)，而且同時也富含豐富的植物蛋白，對小朋友的生長發(fā)育也極有好處。

2、第二，我們推薦的是藥物補(bǔ)鈣，不同鈣劑的鈣含量不一樣，碳酸鈣含量為40%，醋酸鈣29%，檸檬酸鈣21%，磷酸鈣15%，乳酸鈣13%，葡萄糖酸鈣9%。

3、研究表明，單一的鈣劑在體內(nèi)的吸收度并沒有太大的差別，碳酸鈣含鈣最高，但是吸收要消耗寶寶更多的胃酸，容易引起寶寶消化不良；乳酸鈣跟葡萄糖酸鈣都是有機(jī)鈣，更利于小朋友吸收；磷酸鈣會增加寶寶腎臟功能排泄負(fù)擔(dān)，所以不建議使用。

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