免疫力差吃什么提高免疫力最快（免疫力差吃什么好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，免疫力差吃什么提高免疫力最快，免疫力差吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 人體的免疫功能主要依賴于免疫球蛋白和白細(xì)胞系統(tǒng)，需要各種營(yíng)養(yǎng)素的參與才能維持免疫球蛋白和白細(xì)胞的數(shù)量。

2、如果免疫功能不好，要保持飲食均衡，食物多樣化，避免挑食、偏食。

3、在飲食均衡的基礎(chǔ)上，適量多吃牛奶、魚蝦，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C，有助于增加抵抗力。

4、冬蟲(chóng)夏草、人參、靈芝等中藥都有一定的增加抵抗力的作用。

5、如果沒(méi)有禁忌癥，可以考慮適當(dāng)應(yīng)用。

6、也可以試試西醫(yī)的左旋咪唑、多抗甲素片，增加抵抗力。

7、注意左旋咪唑需要小劑量長(zhǎng)療程來(lái)增加你的抵抗力。

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