導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么辦如何解決體寒，體寒怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如果是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么辦如何解決體寒，體寒怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果是寒性體質(zhì)，調(diào)理以溫陽為主。
2、首先你可以曬曬太陽。
3、就中醫(yī)而言，曬太陽可以補(bǔ)充人體的陽氣，你也要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。
4、多運(yùn)動(dòng)，全身氣血代謝旺盛，陽氣充足。
5、還可以用中醫(yī)理療、拔罐、艾灸等方法調(diào)理身體，也能在一定程度上緩解你的體寒。
6、平時(shí)也可以采取蒸、泡腳等適當(dāng)措施。
7、泡腳時(shí)可以在水中加入艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸等中藥，可以起到散寒溫陽的作用。
8、平時(shí)多喝白開水，多吃溫性食物，不吃生冷食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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