導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣預(yù)防近視眼保護(hù)孩子的眼睛，怎樣預(yù)防近視很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、近視主要
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣預(yù)防近視眼保護(hù)孩子的眼睛，怎樣預(yù)防近視很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 近視主要是用眼過(guò)度和視疲勞造成的，所以主要的辦法就是改善這些不良習(xí)慣，比如盡量避免使用電子產(chǎn)品，每天不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，每40分鐘休息10分鐘。
2、另外，讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，盡量不要花太多時(shí)間，保證合理的坐姿。
3、同樣是學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。
4、還要注意保證良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，最好早睡早起。
5、盡量保持自己的睡眠時(shí)間盡量長(zhǎng)。
6、原則上每天8小時(shí)，主要是為了第二天精力充沛。
7、已經(jīng)近視的患者需要佩戴合適度數(shù)的眼鏡。
8、這種方法可以防止明顯的視疲勞癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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