寶寶如何添加輔食表（寶寶如何添加輔食）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶如何添加輔食表，寶寶如何添加輔食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 給寶寶添加輔食應(yīng)不早于4個(gè)月，不晚于6個(gè)月。4~6個(gè)月是寶寶添加輔食的關(guān)鍵時(shí)期。如果按時(shí)添加，可以增強(qiáng)寶寶的食欲，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果添加過晚，容易形成厭食、拒食的病態(tài)習(xí)慣。添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到濃、由一至多、由少到多的原則。

2、 從少到多：每次給寶寶添加新的食物，每天只能喂一次，量不宜大。比如加蛋黃的時(shí)候，一開始就加1/4個(gè)蛋黃。3~4天后，寶寶無不良反應(yīng)，無饑餓感，排便正常，兩餐之間睡眠穩(wěn)定。然后加到半個(gè)蛋黃，再逐漸增加到全蛋黃。

3、 由稀到稠：寶寶開始添加輔食時(shí)，還沒有長出牙齒，媽媽只能給寶寶喂流質(zhì)食物，逐漸添加半流質(zhì)食物，最后發(fā)展成固體食物。如果一開始就添加固體或半固體食物，肯定會(huì)讓寶寶難以消化，導(dǎo)致腹瀉。要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育和牙齒的生長情況，逐步過渡，即從蔬菜湯、果汁、迷茫到米糊、菜糊、果糊、肉糊，再過渡到軟米飯、小塊蔬菜、水果、肉類。這樣寶寶就能很好的吸收，不會(huì)出現(xiàn)消化不良。

4、 一種或多種：一次只喂一種新食物，等寶寶習(xí)慣后再添加或更換另一種食物。每吃一次新的食物，都要注意寶寶的大便和皮膚情況。如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或皮疹等癥狀，應(yīng)立即停止，帶寶寶去看醫(yī)生，確定病情。

5、 從小到大：食物顆粒要小，口感要嫩滑。因此，蔬菜泥、水果泥、蒸雞蛋湯、雞泥、豬肝泥等“泥性”食物最為合適。這樣既鍛煉了寶寶的吞咽能力，為以后逐漸過渡到固體食物打下基礎(chǔ)，又能讓寶寶熟悉各種食物的自然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且“泥”中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，易于消化。

6、 此外，在寶寶即將出牙或長牙時(shí)，媽媽部逐漸使食物顆粒變粗，有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長，鍛煉其咀嚼能力！

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