導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量低脂肪的食物表，低熱量低脂肪的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、低熱
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低熱量低脂肪的食物表，低熱量低脂肪的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、低熱量低脂肪食物是指淀粉、糖和碳水化合物含量較少的食物。
2、有冬瓜、黃瓜、絲瓜、胡蘿卜、白蘿卜等。
3、不僅脂肪含量低，還能通便，加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，還能起到減肥的作用。
4、還有紫菜、韭菜、海帶、綠豆芽、辣椒。
5、這些蔬菜富含維生素，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素。
6、兔肉的脂肪含量也很低，還含有不飽和脂肪酸。
7、長期食用不會造成體內(nèi)脂肪堆積。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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