導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、不建議早上空
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、不建議早上空腹喝牛奶，因?yàn)樵缟先梭w急需各種營(yíng)養(yǎng)。
2、空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致部分患者因?yàn)槿樘遣荒褪芏霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)直接轉(zhuǎn)化為能量，不能被充分吸收，造成浪費(fèi)。
4、而且長(zhǎng)期早上空腹喝牛奶也有可能引起胃炎。
5、建議早上喝牛奶的時(shí)候，可以同時(shí)吃一些面包和饅頭，有利于蛋白質(zhì)的充分吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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