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吃得太快會(huì)導(dǎo)致以下危害:
1、消化不良,主要是由于吃得太快,胃里的消化液不能及時(shí)分泌,導(dǎo)致食物堆積在胃里,造成消化不良。
2.食物的營(yíng)養(yǎng)吸收不完全,快速進(jìn)食時(shí)容易出現(xiàn)咀嚼不完全,無(wú)法細(xì)嚼慢咽,所以食物的營(yíng)養(yǎng)吸收降低,可導(dǎo)致大量營(yíng)養(yǎng)隨大便排出。
3、導(dǎo)致慢性病發(fā)病率增加。吃得太快容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,容易導(dǎo)致糖尿病。
4.很容易造成肥胖。吃得太快容易導(dǎo)致暴飲暴食,尤其是吃飯時(shí)看電視或說(shuō)話玩手機(jī),會(huì)導(dǎo)致不自覺(jué)的暴飲暴食,導(dǎo)致肥胖。
5、導(dǎo)致腸道疾病,吃得太快會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),從而引起胃腸功能紊亂。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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