導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃飯?zhí)煊惺裁次：D解，吃飯?zhí)煊惺裁次：芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃得太快會導(dǎo)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃飯?zhí)煊惺裁次：D解，吃飯?zhí)煊惺裁次：芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃得太快會導(dǎo)致以下危害：
1、消化不良，主要是由于吃得太快，胃里的消化液不能及時分泌，導(dǎo)致食物堆積在胃里，造成消化不良。
2.食物的營養(yǎng)吸收不完全，快速進食時容易出現(xiàn)咀嚼不完全，無法細嚼慢咽，所以食物的營養(yǎng)吸收降低，可導(dǎo)致大量營養(yǎng)隨大便排出。
3、導(dǎo)致慢性病發(fā)病率增加。吃得太快容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，容易導(dǎo)致糖尿病。
4.很容易造成肥胖。吃得太快容易導(dǎo)致暴飲暴食，尤其是吃飯時看電視或說話玩手機，會導(dǎo)致不自覺的暴飲暴食，導(dǎo)致肥胖。
5、導(dǎo)致腸道疾病，吃得太快會增加胃腸道的負擔，從而引起胃腸功能紊亂。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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