導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后如何催奶最有效，產(chǎn)后如何催奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！產(chǎn)后催乳可以通過以下方
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后如何催奶最有效，產(chǎn)后如何催奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
產(chǎn)后催乳可以通過以下方法實現(xiàn)：
1.早開奶：分娩后，如果產(chǎn)婦狀態(tài)良好，讓孩子在分娩后吮吸乳頭。吮吸乳頭的刺激會刺激下丘腦分泌催乳素，增加乳汁分泌；
2.控制情緒：女性產(chǎn)后激素水平出現(xiàn)巨大波動，可能導(dǎo)致情緒等方面的變化。容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。抑郁程度不同，但普遍存在。產(chǎn)婦的不良情緒會抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少或減緩。因此，家庭需要給予足夠的關(guān)心和理解，而產(chǎn)婦需要了解情況，控制情緒；
3.注意飲食：產(chǎn)后可以多煲湯，湯水進入體內(nèi)的刺激也會增加乳汁的分泌，如黃豆燉豬蹄、排骨湯、烏雞湯等。都是燉的軟爛，少油少鹽。
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