大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胃疼的人吃什么食物養(yǎng)胃，胃疼的人吃什么養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 胃痛的食物有很多，比如面食，有保護(hù)胃黏膜的作用。最重要的是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，配給。不要暴飲暴食，葷素搭配。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，充分發(fā)揮唾液中的粘蛋白、氨基酸、淀粉酶幫助消化。
2、 多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如蛋、奶、肉、魚蝦等，有助于修復(fù)胃黏膜，多吃水果和蔬菜，增加維生素和微量元素的攝入，也有助于修復(fù)胃黏膜。早上喝一杯溫水有助于清理胃里的廢物。避免對(duì)胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣食物、濃咖啡、煙、酒等。避免太熱或太冷的食物。
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