孕婦可以吃油桃嗎要注意些什么（孕婦可以吃油桃嗎）

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1、 孕婦可以吃油桃。

2、俗話說(shuō)桃子養(yǎng)人，杏子要少吃。

3、油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

4、吃油桃特別容易補(bǔ)充維生素。

5、一個(gè)油桃含有的維生素足夠滿足成年人一天的需要。

6、維生素不僅能維持免疫力，還能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。

7、而且油桃有膠原蛋白，可以促進(jìn)傷口愈合。

8、中醫(yī)也說(shuō)油桃生津滋陰，補(bǔ)氣益血，所以含鐵量也高。

9、孕婦可以吃油桃補(bǔ)充維生素C和糖分，對(duì)自己和胎兒都有好處，但再好的東西也不能一次性大量食用。

10、一天一兩個(gè)油桃就夠了，盡量不要空腹吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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