大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意哪些事情,來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、首先,來(lái)月經(jīng)要注意飲食,忌食寒、硬、辣等食物,忌食活血化瘀的食物和藥物。
2、其次,經(jīng)期要注意小腹保暖,因?yàn)楹涞沫h(huán)境可能會(huì)增加痛經(jīng)的發(fā)生率。
3、同樣,當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí),你應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步、騎馬或游泳。
4、可以做溫和的運(yùn)動(dòng),比如散步。
5、最后,要避免經(jīng)期發(fā)生性行為,婦科內(nèi)診,或者陰道超聲。
6、一定要保持心情愉快,因?yàn)閮?nèi)分泌的波動(dòng)可能會(huì)引起患者的煩躁。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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