大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上能吃香蕉嗎會胖嗎，晚上能吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上睡覺前可以吃香蕉，但是建議間隔一個小時以上睡覺。
2、香蕉是一種美味的水果，含有大量的鉀離子、纖維素、維生素A和果糖。
3、睡前適量吃香蕉，可以促進腸道蠕動的穩(wěn)定，自我代謝的速度，可以補充豐富的鉀離子，保證心臟射血的能力，可以降低心腦血管疾病的概率。
4、但是吃多了也可能導(dǎo)致腹脹，建議不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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