導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補肝養(yǎng)肝最有效視頻，吃什么補肝養(yǎng)肝最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、想養(yǎng)
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1、想養(yǎng)肝，可以吃以下食物：一是豆類，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素。
2、能有效修復(fù)你肝臟受損的肝細(xì)胞；其次，海鮮類食物，如黃魚、牡蠣等。
3、能有效增強免疫力，幫助修復(fù)受損的肝臟組織和細(xì)胞；三、西瓜，西瓜有清熱解毒、降酶、降轉(zhuǎn)氨酶的功效；第四。
4、動物肝臟之類的。
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