導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高不能吃什么肉，血脂高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血脂患者一開
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高不能吃什么肉，血脂高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血脂患者一開始不能吃脂肪含量高的食物，盡量減少膽固醇的攝入，如少吃動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等。
2、烹飪時盡量選擇植物油，避免長時間吃大量豬油。
3、那么你在生活中也要限制糖和淀粉的攝入。
4、過量的糖會在你體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
5、最后，要減少碳水化合物的攝入，少喝酒少抽煙，保持良好的睡眠，規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，加強鍛煉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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