孕婦可以吃枸杞嗎（孕婦可以吃粽子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃枸杞嗎，孕婦可以吃粽子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可以吃粽子，但不要吃太多。

2、粽子口感綿軟，多以糯米、豬肉、花生、大棗等五谷、肉類為餡。

3、孕婦適量吃沒(méi)問(wèn)題，但是切記不要貪吃，因?yàn)轸兆映远嗔瞬蝗菀紫瑹崃恳脖容^高。

4、吃多了容易導(dǎo)致孕婦消化不良，引起腹脹腹痛，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

5、所以最好不要一頓以上，千萬(wàn)不要當(dāng)飯吃。

6、選擇合適的時(shí)間吃粽子。

7、早上起床后和晚上睡覺(jué)前最好少吃，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段胃腸蠕動(dòng)較慢。

8、另外，孕婦不能空腹吃粽子，因?yàn)轸兆涌赡茉谖咐锿Ａ魰r(shí)間長(zhǎng)，會(huì)刺激分泌，導(dǎo)致慢性胃炎、食管炎。

9、所以孕婦吃粽子的時(shí)候，盡量和其他食物一起吃，趁熱吃，新鮮吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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