大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，水果沙拉可以減肥嗎，水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、水果沙拉可以起到減肥的作用，因?yàn)樗臒崃亢椭径疾桓?，而且富含維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)。
2、一般沙拉都含有奶酪，奶酪富含蛋白質(zhì)。
3、但是減肥可以調(diào)整飲食，減少脂肪和高熱量食物的攝入，要合理運(yùn)動(dòng)，科學(xué)減肥。
4、平時(shí)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合就能減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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