大家好，樂天來為大家解答以下的問題，水果沙拉可以減肥嗎，水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果沙拉可以起到減肥的作用，因為水果所含的熱量和脂肪都不高，而且富含維生素、膳食纖維和礦物質。
2、一般沙拉都含有奶酪，奶酪富含蛋白質。
3、但是減肥可以調整飲食，減少脂肪和高熱量食物的攝入，要合理運動，科學減肥。
4、平時一定要長期堅持，有氧運動和無氧運動相結合就能減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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