導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果補血效果最好，吃什么水果補血效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、血虛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果補血效果最好，吃什么水果補血效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、血虛是由于血液的滋養(yǎng)功能減弱而引起的癥狀。
2、血虛的形成與稟賦不足或脾胃虛弱、生化不足，以及咳血、吐血、久治不愈、思慮過度、暗耗血或淤血、新血、或腸道寄生蟲有關(guān)。
3、血虛可見面色蒼白或唇淡，指甲蒼白，心悸失眠，手腳麻木，女性可見月經(jīng)少，色淡，經(jīng)期推遲或閉經(jīng)。
4、水果沒有補血的作用，葡萄有補血的作用，但是涼性弱，需要大量食用才有效果。
5、桂圓是養(yǎng)血、食藥兩用之品，平時可以選擇。
6、吃了太多補血的東西，舌苔會厚膩。
7、平時可以用藿香泡水祛濕。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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