新鞋磨腳踝外側怎么辦（大腿外側筋疼怎么辦）

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1、如果是大腿外側肌腱暫時性疼痛，可能是因為你大量運動前沒有熱身，沒有完全拔出韌帶。

2、這種情況，不用太擔心。

3、注意休息幾天。

4、可能是肌肉痙攣疼痛或低鈣血癥引起的。

5、可以吃鈣片，多吃骨頭湯和瘦肉。

6、也有可能是坐骨神經被壓迫引起疼痛，可以通過針灸、按摩、理療、熱敷等方法治療，或者口服阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星膠囊等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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