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1、吃西紅柿有減肥的作用。
2、番茄營養(yǎng)高，糖分和熱量低，尤其是小番茄。
3、吃西紅柿能引起強烈的飽腹感，而且有一定的粘性，人體消化慢。
4、長期吃西紅柿有利于控制糖分攝入，達到減肥的效果。
5、此外，西紅柿對血壓、血脂、血糖有一定的調(diào)節(jié)作用，特別適合三高、肥胖人群食用。
6、在吃西紅柿的同時，要減少高熱量、高糖分食物的攝入，否則還是減肥失敗。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃西紅柿減肥嗎
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