早上很困是什么原因（早上早醒的原因是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上很困是什么原因，早上早醒的原因是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、清晨早醒的原因可分為生理原因和病理原因。

2、生理原因是部分老年人，尤其是60歲以上的老年人，睡眠需求較少。

3、很多老年人5點就醒了，睡不著，但白天精神狀態(tài)很好，沒有焦慮抑郁的癥狀。

4、這是一種不需要干預(yù)的生理現(xiàn)象。

5、最常見的病理原因是抑郁癥，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣和精力減退，但常伴有睡眠障礙。

6、睡眠障礙最突出的表現(xiàn)就是早醒。

7、所謂早醒，就是比平時早醒兩個小時，比如6點就醒了，這個時候4點就醒了，可以認(rèn)為是早醒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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