跑完步后大腿疼怎么辦緩解（跑完步后大腿疼怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑完步后大腿疼怎么辦緩解，跑完步后大腿疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、跑步后大腿疼痛常見的原因有兩種：一是這種運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致大腿肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。

2、二是由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)間多造成的大腿肌肉慢性勞損，產(chǎn)生疼痛。

3、癥狀出現(xiàn)后，建議患者制動(dòng)休息，停止跑步鍛煉一段時(shí)間。

4、可采取相應(yīng)的支持性對(duì)癥治療，包括消炎止痛的口服芬必得、活血化瘀的口服通絡(luò)開痹片、股骨損傷復(fù)原丸等，促進(jìn)局部組織包括肌筋膜韌帶的恢復(fù)，使癥狀得到緩解和治愈。

5、癥狀消失并治愈后，逐漸恢復(fù)日常跑步鍛煉。

6、如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的跑步肌肉疼痛，需要及時(shí)就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 跑完步后大腿疼怎么辦