跑完步后大腿疼怎么辦緩解（跑完步后大腿疼怎么辦）

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1、跑步后大腿疼痛常見的原因有兩種：一是這種運動過程中運動過度導致大腿肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。

2、二是由于長期運動，跑步時間多造成的大腿肌肉慢性勞損，產(chǎn)生疼痛。

3、癥狀出現(xiàn)后，建議患者制動休息，停止跑步鍛煉一段時間。

4、可采取相應的支持性對癥治療，包括消炎止痛的口服芬必得、活血化瘀的口服通絡開痹片、股骨損傷復原丸等，促進局部組織包括肌筋膜韌帶的恢復，使癥狀得到緩解和治愈。

5、癥狀消失并治愈后，逐漸恢復日常跑步鍛煉。

6、如果出現(xiàn)反復發(fā)作的跑步肌肉疼痛，需要及時就醫(yī)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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