喝什么茶減肥效果最好呢（喝什么茶減肥效果最好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝什么茶減肥效果最好呢，喝什么茶減肥效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 其實(shí)說(shuō)到喝什么茶減肥，這是一個(gè)很難回答的話題，也可以說(shuō)是一個(gè)偽命題。

2、很多人應(yīng)該相信喝茶可以減肥。

3、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，這也有一定的道理。

4、因?yàn)椴枞~中含有很多，比如咖啡因等等，還含有很多對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，比如茶多酚。

5、這些好處是毋庸置疑的。

6、有很多研究，它所含的這些堿性成分確實(shí)能與脂肪結(jié)合，促進(jìn)脂肪消除，減少脂肪攝入。

7、但這種作用其實(shí)很有限，肥胖的原因是能量攝入過(guò)多和能量消耗過(guò)少造成的。

8、其實(shí)只要攝入能量，也就是食物只要攝入胃腸道，其實(shí)90%以上都會(huì)被吸收。

9、所以即使喝茶有一定的減肥效果，這也不能否認(rèn)，只是效果有限。

10、換句話說(shuō)，如果你想減肥，你應(yīng)該少吃食物，尤其是少吃含脂肪多的食物。

11、但是什么茶效果好呢？因?yàn)椴煌牟栌泻芏喾N，各有各的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和口感特點(diǎn)，但主要營(yíng)養(yǎng)成分都很接近，量也很接近，所以每種茶的減肥效果其實(shí)也是接近的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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