堅持一個月晚上不吃飯能瘦多少斤（有饑餓感是消耗脂肪嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，堅持一個月晚上不吃飯能瘦多少斤，有饑餓感是消耗脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當你感到饑餓時，表明你的血糖低。

2、血糖低的時候，身體容易消耗脂肪，有減肥的作用。

3、但是，因為大腦中的能量來源只有葡萄糖，所以不能用脂肪來供能。

4、所以，感覺餓的時候，要注意及時進食和補充葡萄糖，以免影響大腦的功能。

5、另外，餓的時候不能做運動減肥，以免誘發(fā)低血糖昏迷。

6、運動時一般先消耗葡萄糖，再消耗脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 有饑餓感是消耗脂肪嗎