肚子脹氣不能吃什么食物和水果（肚子好脹氣不能吃什么食物）

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1、 脹氣一方面可能是因?yàn)橥塘烁嗟臍怏w，另一方面是吃了一些不消化的食物，這些食物在腸道內(nèi)被一些細(xì)菌分解產(chǎn)生大量的氣體。

2、那么哪些食物不能吃呢？還有一些容易脹氣的食物，比如淀粉含量高的食物，包括土豆、紅薯，含有大量的泥沙，容易產(chǎn)氣，要少吃。

3、還有一些高蛋白飲食。

4、比如有的人對(duì)豆制品、乳制品比較敏感，非常容易脹氣。

5、尤其是缺乏乳糖酶的患者，不能吃乳制品。

6、因?yàn)樗麄儾荒軘z入牛奶及其相應(yīng)的產(chǎn)品，所以應(yīng)該少吃高蛋白飲食。

7、所以如果你腸胃脹氣比較好，就不能吃太多淀粉，而這種蛋白質(zhì)過高的飲食建議少吃，可以減少脹氣。

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