導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損怎么恢復(fù)，腰肌勞損怎樣恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：腰肌勞
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損怎么恢復(fù)，腰肌勞損怎樣恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：腰肌勞損是指積聚在腰部的肌肉、筋膜、韌帶、骨骼、關(guān)節(jié)的慢性損傷。
2、重病者可以躺在硬板床上適當休息，平時可以穿護腰固定。
3、一般常用手法治療，按摩腎俞穴、腰陽關(guān)、八角或腰痛等部位。
4、對于腰肌無力的患者，滾揉是重點方法。
5、對于腰肌痙攣者，捏推筋脈，以達到舒筋活血、解痙止痛的目的。
6、同時加強腰肌后伸運動，如3點、5點仰臥、拱橋運動、俯臥位飛燕運動等。
7、可外敷萬華油或外敷傷科膏藥、傷濕止痛膏、狗皮膏等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 腰肌勞損怎樣恢復(fù)
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