百合的功效能治失眠嗎（百合的功效）

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1、 百合有滋陰潤燥、寧心安神、健脾健胃的功效。

2、日常生活中經(jīng)常食用可以潤肺止咳，寧心安神，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、對(duì)支氣管炎、肺氣腫、經(jīng)?？人曰蚵钥人缘嚷圆∮泻芎玫闹委熥饔?。

4、可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少頭暈、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈，通過食療可緩解心悸、氣短、焦慮等癥狀。

5、此外，它還具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、補(bǔ)中益氣的作用，能改善機(jī)體呼吸乏力、食欲不振、精神萎靡。

6、身體經(jīng)常陰虛發(fā)熱，百合可以調(diào)理。

7、百合還有消炎的作用，可以滋養(yǎng)皮膚，延緩皮膚衰老。

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