導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹喝純牛奶有什么危害，空腹喝純牛奶的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、空腹喝牛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹喝純牛奶有什么危害，空腹喝純牛奶的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹喝牛奶對你的健康有害。
2、主要是因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、維生素C和氨基酸。
3、空腹時，胃腸道中的酸含量相對較高。
4、此時喝牛奶可能導(dǎo)致鈣離子、蛋白質(zhì)和胃酸混合，從而形成蛋白質(zhì)結(jié)塊，堆積在腸道內(nèi)，容易使腸道蠕動減慢，甚至導(dǎo)致消化道結(jié)石，不利于蛋白質(zhì)的吸收，從而影響健康。
5、所以一般建議先吃少量主食再喝牛奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 空腹喝純牛奶的危害
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