導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年鈣片什么時(shí)候吃最好吸收，鈣片什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鈣片
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年鈣片什么時(shí)候吃最好吸收，鈣片什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鈣片的服用時(shí)間沒有限制，一天中的任何時(shí)間都可以服用。通常早上口服比較好。
2、 口服鈣片后，在人體胃腸道有一個(gè)吸收的過程。早晨口服后，通過人體的日?；顒?dòng)，更有利于腸道吸收。同時(shí)，白天陽光形成的維生素D和鈣的結(jié)合有助于鈣的吸收。因此，白天至少可以接受一個(gè)小時(shí)的陽光。另外，在口服鈣片的同時(shí)，還要注意在飲食中補(bǔ)充含鈣量較高的食物，如豆類、牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、魚類等，都是含鈣量較高的食物。
3、 同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。如果血鈣比較高，會(huì)造成韌帶組織過度骨化和結(jié)石，應(yīng)避免過量補(bǔ)充。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 鈣片什么時(shí)候吃最好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！