導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦肌酐低是怎么回事，孕婦失眠怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕期間，很
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦肌酐低是怎么回事，孕婦失眠怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕期間，很多孕媽媽都有失眠的困擾，有些是一過性的，有些可能是經(jīng)常性的。
2、失眠一般由四個(gè)因素引起：一、最常見的是生理因素。
3、懷孕后子宮會不斷增大，如果向上頂著肺部會增加呼吸的難度，導(dǎo)致孕媽媽睡眠深度降低，容易驚醒。
4、向下還會壓迫膀胱，導(dǎo)致夜尿增多，睡眠過程不斷被打斷。
5、背部肌肉勞損帶來的疼痛也會影響睡眠。
6、二、心理因素，孕媽媽在生活中可能會有各種心理壓力和應(yīng)激，如家庭關(guān)系、寶寶的性別和健康狀況、體型的變化以及對即將分娩的心理準(zhǔn)備等。
7、第三，不良的生活習(xí)慣，如果孕媽媽大量進(jìn)食或飲用刺激性飲料，如茶、咖啡、可可等。
8、尤其是睡前，會興奮中樞神經(jīng)，導(dǎo)致失眠。
9、還有一些孕媽媽睡眠節(jié)律不正常，也會導(dǎo)致失眠。
10、比如有的孕媽媽沒有固定的作息時(shí)間，有時(shí)早睡，有時(shí)晚睡。
11、結(jié)合各種因素，首先要找出失眠的原因，然后根據(jù)具體原因進(jìn)行改善。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦失眠怎么回事
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