大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生20歲還能長高么，20歲還能長高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 20歲很難快速長高，已經(jīng)過了高峰期。
2、一般男性25歲停止增加，女性23歲停止增加。
3、一般15-20歲以后增長速度比較慢。
4、可以通過科學鍛煉和科學飲食來增加：1。
5、保持充足的睡眠，不要熬夜。
6、有時候睡覺的時候可能會踢腿，這可能是加重的跡象。
7、2.飲食方面，盡量用牛奶，主要是補鈣。
8、晚上失眠，可以喝牛奶改善睡眠。
9、3、曬太陽，骨頭和植物很像，太陽的水分對身高有一定影響。
10、4、運動，可以選擇一些跳躍動作來增加。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 20歲還能長高么
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