剛來(lái)月經(jīng)能吃西瓜嗎女生（剛來(lái)月經(jīng)能吃西瓜嗎）

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1、 女性在第一次月經(jīng)期，可以適量吃西瓜，因?yàn)槲鞴衔短鹂煽冢写罅康乃趾蜖I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能起到清熱解暑、利尿消腫的作用。

2、西瓜是寒性水果，經(jīng)期不能吃太多西瓜，容易引起腸胃不適，甚至腹瀉。

3、如果經(jīng)期吃西瓜過(guò)多，容易引起月經(jīng)減少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

4、經(jīng)期吃西瓜，不要吃從冰箱里拿出來(lái)的西瓜，因?yàn)樘珱鰰?huì)啟動(dòng)經(jīng)血流動(dòng)，誘發(fā)痛經(jīng)。

5、因此，女性在經(jīng)期應(yīng)盡量少吃或不吃生冷、辛辣、刺激性食物。

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