大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以吃桂圓，經期可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 經期可以適當吃桂圓，因為桂圓是一種促進血液循環(huán)的食物。
2、根據具體情況，月經量大的人不建議吃太多桂圓，會導致月經量增加，尤其是在月經即將結束的時候，以免導致經期延長，總是不干凈。
3、但對于月經量少或痛經的人，適當多吃，可以促進血液循環(huán)，有利于子宮瘀血的排泄，緩解疼痛。
4、龍眼是一種含鐵量很高的食物。
5、建議貧血的女性可以用黃芪泡茶喝，可以補氣血，效果非常好。
6、經期一定要注意休息，避免疲勞。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經期可以吃桂圓嗎
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