導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎，香蕉有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉營養(yǎng)豐
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎，香蕉有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 香蕉營養(yǎng)豐富，有益胃生津、疏通血管、解酒的功效。此外，由于香蕉含鉀量高，能潤腸通便、潤肺滑腸，所以常被用于治療發(fā)熱、煩渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘、痔瘡出血、飲酒過量等臨床表現(xiàn)，具有良好的調(diào)理和治療作用。
2、 研究表明，香蕉可以幫助大腦促進(jìn)血清素的產(chǎn)生，血清素可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來愉悅的感覺，還具有鎮(zhèn)痛的作用。同時，香蕉富含可溶性纖維，也就是常說的果膠，有助于消化和調(diào)節(jié)腸胃功能。
3、 香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，可以預(yù)防胃潰瘍病變，促進(jìn)胃腸粘膜細(xì)胞的再生和繁殖，起到防治胃潰瘍的作用。同時還具有降低膽固醇的作用，對高膽固醇引起的冠心病有很好的調(diào)理作用。同時有助于睡眠，因?yàn)楹邪被?，有安神的作用，所以能起到一定的?zhèn)靜作用。
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標(biāo)簽： 香蕉有什么營養(yǎng)價值
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